Einsteiger Workshop online

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Online Seminare bei SURYA-Tantra

2 Tage / 7 Stunden online SURYA-Tantra kennenlernen

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Sinnlichkeit erblüht im Kopf

Das Programm für diesen Workshop haben wir aufgrund der aktuellen Situation angepasst. Auch wenn wir die Begegnung von echten Menschen in einer echten Gruppe nicht durch ein Online-Angebot ersetzen können, wollen wir die online Version – nicht als Ersatz – sondern als zusätzliche Möglichkeit anbieten.

Die Themen:

Einführung in die tantrische Grundhaltung
Atem und Körperübungen
Geführte Atemmeditation
Selbstwahrnehmung und Selbstliebe
Entspannung im Hier und Jetzt
Achtsame Berührungen üben
Austausch und Gesprächsübungen

Gerade jetzt, in dieser schwierigen Zeit, die viele Menschen als Krise – nicht nur im Außen sondern auch im Innern – erleben, ist die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu bleiben und die eigene Mitte und inneren Frieden zu spüren, ganz besonders wertvoll. Für Menschen, die sich ernsthaft mit Tantra beschäftigen, ist das die Grundlage, um sich selbst, die eigenen Gefühle und den oder die Partner*in bewusst und achtsam wahrzunehmen. Die Atem – Körper – und Achtsamkeitsübungen sind Selbstfürsorge pur und stärken die Resilienz

Wenn du neugierig auf Tantra bist und dir selbst etwas Gutes tun möchtest, bist du hier richtig. Wir bieten eine leichte und entspannte Möglichkeit, den tantrischen Geist zu erspüren. Auch ohne Tantra- oder Seminarerfahrung, kannst Du hier einiges über Tantra erfahren und Menschen treffen, die Interesse an Achtsamkeit und liebevollen Begegnungen haben.

SAMSTAG 17:00 BIS 21:00 UHR (mit Pause)
Einführung in die tantrische Grundhaltung, Entspannung im Hier und Jetzt

SONNTAG 10:00 BIS 13:30 UHR (mit Pause)
Atem, Selbstwahrnehmung und Selbstliebe

Beide Termine können auch einzeln gebucht werden (30,- EUR). Der unten angegebene Preis (60,- EUR) gilt für beide Veranstaltungen.

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