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Shiva und Parvati – getrennt unterwegs

Birgit im Händekreis der Frauen
Muschelhorn und Yoni::Symbole der Weiblichkeit, Quelle des Lebens und der Lust

Shiva und Parvati waren am Wochenende getrennt unterwegs. Parvati mit den Frauen im Odenwald und Shiva mit den Männern in der Rhön. Jetzt sind sie wieder vereint und haben beide viel spannendes zu erzählen. OM SHAKTI OM – OM NAMAH SHIVAYA Tantra für Frauen Tantra für Männer

Diese Momente wenn Menschen sich öffnen, sich zeigen mit dem, was vielleicht lange verdrängt und nicht gefühlt werden durfte. Wenn Einsichten kommen, alte verschwommene Bilder klarer werden und Bewusstsein für das eigene Sein und für das was wirklich wichtig ist entsteht. Wenn Lebensfreude und Lebendigkeit die Tränen der Vergangenheit trocknen. Wenn Lust aus der Liebe zu sich selbst entsteht, dann dann ist SURYA-Tantra für uns der beste Arbeitsplatz der Welt. Das sind die Momente, in denen wir fühlen, dass wir am richtigen Platz das Richtige tun. Vielen Dank an alle, die dabei waren.

🌻 15.03.2023

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Zum Weltfrauentag 2023

Birgit im Händekreis der Frauen
Die Yoni::Wird in der tantrischen Traditionen als schönes, kraftvolles Symbol der Weiblichkeit verehrt

Die Verehrung des Weiblichen, die Gleichberechtigung aller Menschen, die Achtung und der Respekt, in Wertschätzung der Vielfalt und der individuellen Einzigartigkeit, sind und waren für uns schon immer die Voraussetzung für die Begegnung im tantrischen Raum.

· Es ist in unseren Seminaren selbstverständlich, dass Frauen und Männer das gleiche Recht haben. Das fängt bei der Buchung an und hört bei der Wahl der Ritualpartner:in noch lange nicht auf.

· Bei Übungen oder Massagen bekommen immer beide Partner:innen die gleiche Zeit. Sie darf genauso "Ja" und "Nein" sagen wie jede:r andere Teilnehmer:in. Weder Frau noch Mann wird überredet etwas zu tun, was sie oder er nicht möchte.

· Shakti und Shiva begegnen sich immer auf Augenhöhe und in gegenseitiger Achtsamkeit.

Wir leben und lehren das schon lange so und hoffen damit unseren Beitrag zu leisten. Wer den tantrischen Geist verstanden hat, kennt die Stärke der weiblichen Energie und wird Frauen niemals unterschätzen.

Und das an jedem Tag, nicht nur am #weltfrauentag

🌻 08.03.2023

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So beginnt unser Wochenende im SURYA-Tantra Seminar

Ankommen im Seminarhaus, als Erstes mal die Musikanlage anschließen und testen ob alles funktioniert, den Raum herrichten, noch ein paar Kerzen und angenehmes Licht … Wenn die Musik läuft und Ganesha an der Wand hängt ist es unser Raum und wir freuen uns, diesen geschützten Raum zusammen mit den Teilnehmer:innen »in Besitz zu nehmen«.

"Dann schauen wir doch mal, wer außer uns schon angekommen ist." Am Getränkebuffet treffen wir dann die ersten Personen bei einem Heißgetränk in angeregte Gespräche vertieft. Und so fängt unser Wochenende an …

🌻 16.11.2022

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Tantra für Frauen II – Zeit für Berührung

Birgit im Händekreis der Frauen
Muschelhorn und Yoni::Symbole der Weiblichkeit, Quelle des Lebens und der Lust

Eine sehr offene Runde ist an diesem langen Wochenende zusammengekommen. So viel Vertrauen in den geschützten Raum, Zuhören Verstehen und Mitgefühl haben ein großes Gemeinschaftsgefühl entstehen lassen; trotz aller Unterschiedlichkeit der anwesenden Frauen. Wie schön wenn "Du bist willkommen, so wie du bist" keine Floskel bleibt, sondern gelebt wird. Tantra für Frauen

🌻 12.10.2022

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Liebe und Freiheit

Eine Gruppe Menschen am Ende eines Tantra-Seminars

Liebe und Freiheit, zwei Begriffe, die auf der Werte Skala ganz weit oben stehen, also grundsätzlich positiv bewertet werden … doch wenn sie zusammen in einem Atemzug genannt werden, wird es immer wieder spannend.

Darum freuen wir uns besonders, dass hier Menschen zusammenkommen, die mit diesem Thema bewusst, achtsam, und mit Rücksicht auf die eigenen Gefühle und die Grenzen anderer umgehen. In diesem geschützten Raum wird liebevolle Freiheit berührend erlebbar, Türen zu mehr Freiheit können sich öffnen und Grenzen dürfen sich liebevoll erweitern.

Am Ende gab es viele strahlende Augen, die eine oder andere Selbsterkenntnis und den Ausblick auf weitere Entfaltungsmöglichkeiten.
Vielen Dank für euer Vertrauen und Einlassen, an alle die dabei waren und dass wir dieses schöne Gruppenfoto machen durften.

»Das ist ja grade« sagte er »der Gag, man sperrt sie ein und augenblicklich ist sie weg!« (Freiheit, Georg Danzer)

🌻 04.10.2022

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Tantra-Toskana 2022

Herz-Hände
Bodypainting Paar in der Toskana

Unser »wir-verlängern-den-Sommer-Seminar«war eines unserer ersten Seminare bei SURYA-Tantra und vieles hat sich in dieser Zeit verändert und manches ist immer wieder gleich: Bunte Menschen zwischen den Olivenbäumen und jede Menge Spaß beim traditionellen "du hast mich angemalt, jetzt darfst du die Farbe auch wieder abwaschen"; Siesta in der Sonne und gute Gespräche mit dem Buddy am Pool oder der Satz: "in dieser Woche werde ich sicher nicht abnehmen …"Und wir haben immer wieder viel Sonne und passendes Wetter, ganz egal was die Wetter-App voraussagt.

Auf der anderen Seite gab was wieder neue Ideen und Veränderungen im Programm, so dass es auch auch uns in der Leitung niemals langweilig wird. Jede Tantra-Toskana-Gruppe ist einmalig und das ist gut so!

Ums auf den Punkt zu bringen, es war einfach wieder super schön. 🌞

🌻 14.09.2022

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Tantra-Einsteiger U-35

Junge Menschen vor einem Sonnenuntergang, Lebensfreude

Tantra-Einsteiger U-35 war super, sehr gute Erfahrung, tolle Gruppe! Wir packen gerade für die Toskana darum nur ganz kurz, das Seminar wird wieder angeboten und wir planen eine Fortsetzung, Tantra U35 – es geht weiter

🌻 31.08.2022

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»Männer – Tantra und Schwitzhütte«

Liebespaar im Garten
Figuren und Kerzen, Decoration in der tantrischen Zeremonie am Sonntag

Wenn Männer sich auf das besinnen, was sie sind … fühlende, liebende Menschen, mal stark und mal verletzlich, manchmal, z.B. in der Schwitzhütte, auch ganz weich, dann erübrigt sich die Frage nach der "richtigen" Männlichkeit. Wenn eine Erektion ein Zeichen der Freude und Tränen kein Zeichen von Schwäche, sondern dem Mut, sich seinen Gefühlen zu stellen, sind … dann entwickelt sich echtes Selbstbewusstsein und das gute Gefühl ein Mann unter Männern zu sein, der in diesem Kreis sehr gut "auftanken" kann. Mannsein kann so entspannt sein …

🌻 04.04.2022

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»Eine Insel des Friedens«

Liebespaar im Garten
Figuren und Kerzen, Decoration in der tantrischen Zeremonie am Sonntag

Nach einem erfüllten Wochenende mit viel »Zeit für Uns« (… also für die teilnehmenden Paare) gab es in der Abschlussrunde durchweg bewegende und herzliche Rückmeldungen. Hier mal eine kleine Zusammenfassung:

Tolle sympathische Gruppe; schöner, achtsamer Umgang miteinander; gute Gespräche in den Pausen; wir sind uns als Paar wieder näher gekommen; die Paar-Gespräche waren therapeutisch wertvoll und wirken sicher noch lange nach; ich hätte nicht gedacht, dass so viel Intimität in einer Gruppe möglich ist; danke für die Leichtigkeit in der Anleitung, auch bei Themen, die sonst nicht so leicht sind …

Und zum Thema Resilienz: … es war gut mal eine Auszeit von den schlechten Nachrichten zu nehmen, das Handy aus zu schalten und etwas für uns zu tun. Das Wochenende war eine »Insel des Friedens«. Jetzt fahren wir gestärkt und mit schönen Erinnerungen nach Hause.

🌻 16.03.2022

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»Erde und Feuer« 2022

Stein
Feuer

Die erste gemeinsame Schwitzhütte seit Februar 2020. Ein bewegtes, kraftvolles und bewegendes Wochenende.
Wir lassen mal die Bilder sprechen …

Leise Stimmen, kraftvolle Gesänge zum Klang der Trommel und immer wieder Dampf, der aus der Hütte aufsteigt … Weiterlesen …

🌻 09.03.2022

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Wir träumen alle unter dem selben Himmel

Buddha-Figur im Garten, Tonhaus
Landschaft mit Friedenstaube

Wir zeigen Flagge für den Frieden, unterstützen Menschen, die vor dem Krieg aus ihrer Heimat fliehen und halten Kontakt zu Menschen, die von ihrer Regierung belogen und manipuliert werden.

Gewalt ist keine Lösung, in einem Krieg verlieren beide Seiten. Darum geben wir dem Frieden eine Chance in allem was wir tun, denn auch der Friede fängt – wie die Liebe – immer bei uns selber an. Lasst uns Konflikte ohne Gewalt lösen, mit Wahrhaftigkeit und Offenheit Nähe und Vertrauen schaffen, und mit Liebe und Mitgefühl für den Frieden gehen. 🇷🇺 ️☮ 🇺🇦

We all dream under the same sky

Every war is a lose-lose situation and I know, the Russians love their children too! (frei nach Sting)

🌻 05.03.2022

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Endlich wieder »Tantra an Silvester«

YubYum-Figur im Silvester-Ritual
Sinneserweckung mit live Musik

Die Kurzversion: Im Vorfeld haben wir uns die Entscheidung nicht leichtgemacht, im Seminar haben wir die Leichtigkeit sehr genossen.

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Und Corona bleibt draußen

In Anbetracht der Omikron-Variante und der neuen bundesweiten Verordnungen, waren wir erst kurz vor Weihnachten sicher, dass wir Tantra an Silvester in diesem Jahr durchführen können und wollen. Nach fast zwei Jahren mit Corona haben wir gelernt damit zu leben und zu arbeiten. Dank der fortschreitenden Immunisierung der Gesellschaft und den bekannten Möglichkeiten sich und andere zu schützen, sind wir zwar nicht mit hundertprozentiger Sicherheit (die gibt es ja nirgends), aber doch mit einem sehr guten Gefühl in den Odenwald gefahren.
Besonders hilfreich war die gute Zusammenarbeit mit dem Team des B.I.E.K. Seminar-Gästehaus Odenwald und vor allem auch die Bereitschaft und die Achtsamkeit der Teilnehmer:innen. So konnten wir auch auf dieser Ebene einen geschützten Raum gestalten, eine Insel auf der Corona die meiste Zeit kein Thema war.
Angereist mit 2G+ und täglichem, gemeinsamen, negativem Test, waren wir an Silvester sehr sicher, dass alle gesund sind und wir uns entspannt begegnen können. Dafür sind wir allen Beteiligten sehr dankbar und wissen, dass auch immer ein bisschen Glück dazu gehört.

Doch im Vordergrund standen die vielen anderen »Gs« mit denen wir sehr viel Freude hatten

Wir haben getanzt, gefühlt, geweint und gelacht – lecker gegessen und getrunken – Dank an die Küche und das ganze Team vom Haus – und ganz viel Nähe und offene Gemeinschaft genossen. Das hat allen sehr gut getan. Viel von der Anspannung, die sich im Alltag angesammelt hat, durfte sich lösen und Platz machen für Leichtigkeit und Lebensfreude.
Selbst das tägliche Test-Ritual und die kreative Gestaltung der Wartezeit, waren einfach ein weiterer Teil des Ganzen und hat dank der guten Ergebnisse zur Entspannung beigetragen.
Von Tag zu Tag und mit jeder neuen Begegnung ist die Gruppe weiter zusammenwachsen und für uns im Team war es wieder einmal schön zu sehen, wie durch die Konzentration auf das, was jetzt und hier ist, viel Freiheit und herzliche Offenheit entsteht. Das Ritual in der Silvesternacht war einfach nur WOW, ein Fest der Verehrung, der selbstverständlichen Menschlichkeit, der Lust und der liebevollen Leichtigkeit.
Und am Ende war da ganz viel Dankbarkeit dafür, dass so ein geschützter Raum in diesen Zeiten möglich war. Wir gehen gestärkt und zu voller Zuversicht ins neue Jahr. 🙏

🌻 05.01.2022

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Wir haben unser Immunsystem über Corona informiert

Birgit und Hartwin mit Regenschirm
Birgit und Hartwin mit Regenschirm und Sonne

Wir sind seit einigen Wochen vollständig geimpft und haben beide Impfstoffe (Comirnaty und Vaxzevria) ohne weitere Nebenwirkungen gut vertragen.

Warum schreiben wir das hier?

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Wir sind gefragt worden, wie wir zu dieser Entscheidung gelangt sind und wie unsere Erfahrung war. Wir möchten diese Fragen hier, für alle die es interessiert, beantworten.

Wir arbeiten mit Menschen, haben in unseren Seminaren viele Begegnungen, diese wurden durch die Coronamaßnahmen stark eingeschränkt und wir mussten etliche Seminare absagen. Darum haben wir uns informiert und sind zu dem Schluss gekommen, dass unser Immunsystem mit der Impfung bestimmt gut klarkommt. Außerdem möchten wir dazu beitragen, dass weitere Einschränkungen für Bildung, Beruf und Kultur verhindert werden und Corona bald kein großes Thema mehr ist.

Die spürbaren körperlichen Reaktionen auf den Impfstoff waren am ersten Tag ein leichter Druck an der Einstichstelle und am zweiten Tag Müdigkeit und ein Gefühl wie nach einer überstandenen Krankheit, also: Spazieren gehen, ja, aber gemütlich. Danach war alles wieder wie zuvor.

Wir sind dankbar für diese Möglichkeit, uns und andere zu schützen.

🌻 22.08.2021

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Gemeinsam mit Freude für eine gesunde Welt

Bucht mit Plastikmüll Säcken
Gesammelter Plastikmüll

Da Worte ohne Taten wenig bringen

Wir lieben die Natur, das Meer, die Sonne, den Regen und den Wind. Darum ist Camping Urlaub mit möglichst kleinem Fußabdruck unser Ding. Das klare Wasser, die frische Luft und eine Hängematte zwischen zwei Bäumen, viel mehr brauchen wir nicht um richtig runterzufahren und aufzutanken. Auch unsere Kinder – mittlerweile erwachsen – sind immer wieder gerne dabei.

Leider finden wir auch an abgelegenen Orten achtlos weggeworfenes Plastik und anderen Müll der, irgendwann ins Meer gespült, Meerestieren und Vögeln zum Verhängnis wird.

Da mahnende Worte ohne Taten wenig bringen und wir nicht gerne jammern, sondern lieber etwas tun, haben wir zusammen mit ca. 50 Freiwilligen die Buchten, den Strand und die Umgebung nach Plastik abgesucht und vom Müll befreit. Vom Einwegfeuerzeug (viele) über Styropor-Verpackungen (jede Menge) bis zur Klobrille (eine) war alles dabei.

Schade, dass wir so viel gefunden haben. Dennoch war die Stimmung gut und wir hatten viel Spaß dabei. Besonders das Engagement der Jugendlichen hat uns sehr gefreut. Eine schöne Aktion und auch wenn das nur ein Tropfen auf den sprichwörtlichen heißen Stein ist, … viele Tropfen ergeben irgendwann ein Meer … 🍀

🌻 17.07.2021

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FrauenZeit online – Birgit im Home Studio

Birgit im Home Studio

Setzt sich vor's Mikro und spricht in einem Take 35 Minuten die Becken-Herzmeditation auf die Platte. Wenn die Worte von Herzen kommen, kann es so einfach sein. Und das kommt auch beim Hören rüber. 👏👏👏
So macht Tontechnik Freude: Lautstärke anpassen, Mixdown, Uraufführung in der Frauengruppe am gleichen Abend.
Ein schöner Erfolg. 🌞   📷 Hartwin   🎶 Yondala

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Was wir schon lange ahnten, jetzt ist der Beweis erbracht: Frauen können digitale Technik mit Herz und Weiblichkeit verbinden! Auch wenn Online-Veranstaltungen nicht gerade für Nähe und Intimität bekannt sind, haben Birgit und Samira an 5 Abenden mit ihrer Begeisterung, offenen Gesprächen und spannenden Themen einen Raum für Begegnung und Weiblichkeit geschaffen. Die meisten Rückmeldungen der Teilnehmerinnen sind zu persönlich, um sie hier zu veröffentlichen. Doch hier mal ein kleines Feedback von Susanne:

»… das war einfach SPITZE! Toll was ihr da macht, die Atmosphäre die ihr schafft, nachvollziehbare Übungen … und die Energie, die ich heute den ganzen Tag gesucht hab, ist voll da! DANKE!«

🌻 05.03.2021

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Paare@Home – Abschiedsszene

Das war wieder eine richtig gute Zeit am Samstag mit den Paaren@Home. Vielen Dank für eure Rückmeldungen! Damit, dass einige Teilnehmer zwischendurch ganz vergessen haben, dass sie online waren und nicht live im Seminar, können wir gut leben ;-)
Und ganz ehrlich, uns ging es teilweise genauso. Wenn die Musik läuft, die Meditation und die Berührungen ihre Wirkung entfalten, ist das eigene Gefühl immer Live, Jetzt und Hier. Und dennoch ist das gemeinsame Tun und Erleben getragen vom Gruppengefühl. Je öfter wir das erleben um so einfacher wird es, die ganze online-Technik zu vergessen.

Wir werden es wieder tun und den nächsten Termin schon bald online verkünden. Wir wünschen euch eine gute Zeit!

🌻 27.11.2020

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Eine Insel der Freiheit

Blick auf den Pool
Bodypainting und Extrem Relaxing

Tantra Toskana 2020 war eine Insel der Freiheit, der Nähe und Begegnung und damit ein schöner Kontrapunkt in einem Jahr mit so viel Abstand und Masken.

Dank der günstigen Lage in freier Natur mit viel frischer Luft, dank der sommerlichen Temperaturen, einem immer gut gelüfteten Seminarraum und vor allem einem guten Konzept mit dem wir uns von Anfang an sehr sicher sein konnten, dass alle gesund sind und gesund bleiben, haben wir eine richtig gute Zeit gehabt.

Der tantrische Weg vom ich zum du, von der Begegnung mit mir selbst, hin zur Begegnung mit anderen, war in diesem Fall – nicht nur aus der tantrischen Sicht – ein guter Plan.

Da wir im Capannacce ganz unter uns waren (quasi eine freiwillige Form der tantrischen Quarantäne) wussten wir nach ein paar Tagen, dass alle gesund sind und konnten und in der Gruppe wie gewohnt offen begegnen. Auf der Party so richtig abgetanzen – das hatten die meisten schon seit über einem halben Jahr nicht mehr erlebt, umso mehr Spaß hat es gemacht – und zwischendurch die Abkühlung im Pool.

Am letzten Abend haben wir ein ganz besonderes tantrisches Ritual in einer lauen Sommernacht erlebt. Nach dem Brunch haben wir, nach vielen innigen Umarmungen und herzlichen Worten zum Abschied, mit frisch gestärkten Abwehrkräften die Heimreise angetreten.

(bearbeitet 28.06.2021): Die so erworbene Resilienz hat uns gut in den Herbst und durch den Winter getragen. Positive Erfahrungen und Bilder sind sehr unterstützend.

🌻 20.09.2020

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Endlich wieder live und präsent im Seminar 🤩

Seerosen, Meditation, Frieden und Freude
Herz-Paar

Nach der Corona-Pause haben wir mit »Zeit für Liebe und Lust« unser erstes Präsenzseminar veranstaltet und ein, auf vielen Ebenen, bereicherndes Wochenende erlebt.

Mehr lesen … Nach drei Monaten Seminarpause mit körperlicher Distanz und Abstandsregeln, waren wir natürlich auch gespannt wie sich das wohl an fühlen wird, mit "echten Menschen" in einem "echten Raum".

Und wir wurden durchweg positiv überrascht: Das Wochenende war geprägt von Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, einer entspannten Langsamkeit. Die dadurch entstandene Tiefe und der entspannte Umgang der Teilnehmer untereinander, waren ein wunderbares Geschenk. Die Unterstützung, die wir durch die Teilnehmer erfahren durften und der "natürliche Umgang" mit den – zu diesem Zeitpunkt gültigen – Regeln, war ein sehr schönes Erlebnis und wir können allen Anwesenden nicht genug danken. Manches war neu – wir haben noch nie so viel gelüftet zwischendurch – vieles war vertraut und es gab sehr schöne Momente, von großer Innigkeit.

Nach diesem erfreulichen Neustart freuen wir uns schon sehr auf die nächsten Erfahrungen.

🌻 23.06.2020

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Yoni und Herz, Liebe und Lust – ein Geschenk ❣️

Kussmund für den Fotografen
Yoni-Herz ein starkes Symbol

❤️ Herz und Yoni, Liebe und Lust, die stärksten Kräfte des Lebens in einem Symbol.

Mehr lesen … Beide gehören zusammen und sollten nicht getrennt werden! Wer die Lust von der Liebe trennt, bekommt nur einen kümmerlichen Rest mit schalem Nachgeschmack.

❤️ Die Lust und die Liebe sind und bleiben ein Geschenk! Wer glaubt, dass er Lust oder Liebe kaufen kann, wird betrogen und enttäuscht.

❤️ Ein Geschenk ist ein Geschenk und damit immer bedingungslos. Wer Lust oder Liebe erzwingen will, verletzt sich selbst und andere und wird niemals bekommen, was er/sie sich wünscht.

❤️ Eine Frau, die ihre Yoni liebt weiß um ihre Einzigartigkeit und Schönheit. Wer die Yoni, mit einem Herz voller Liebe betrachtet, wird diese Schönheit immer sehen.

❤️ Yoni und Herz, Liebe und Lust – ein Geschenk!

Danke @sina_facettenreich für das schöne #yoniherz

🌻 19.05.2020

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Liebe ist stärker als Angst!

1. rechts ? 1. links Überraschungstour
Frohe Ostern::Möge es trotz allem eine schöne Erinnerung sein!

Wer sich selbst liebt und die eigenen Gefühle bewusst wahrnehmen kann, kann auch die eigenen Ängste liebevoll annehmen. Das ist der 1. Schritt auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen … und gesundes Selbstvertrauen ist das beste Mittel gegen die Angst.

Mehr lesen … Ostern 2020 wird uns in Erinnerung bleiben. Wenn jeder von uns die Gefühle und Ängste seiner Mitmenschen respektiert, achtsam, authentisch und gewaltfrei kommuniziert, dann können diese Tage und Wochen, wenn schon nicht leicht, dann doch wenigstens auf der menschlichen Ebene ein Gewinn sein.

Wir wünschen euch sonnige Ostertage, achtsame Mitmenschen und einen liebevollen Umgang miteinander. Frohe Ostern!

Es gibt wieder neue Bilder #hierbinichentspannt … ►

🌻 12.04.2020

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Fotochallenge 📷 »Hier bin ich entspannt«

Hartwin entspannt beim Lesen
Birgit entspannt auf der Sonnenliege

Gerade jetzt, in einer Zeit in der es nicht leicht ist entspannt zu bleiben, in der wir in den Medien mit Bildern überflutet werden, die vielen Menschen Angst machen, möchten wir einen Kontrapunkt setzen. Hier sammeln wir Bilder die 💖Mut, Freude und Gelassenheit ausstrahlen.

Und so funktioniert es: … Sende uns bis Ostern ein Foto von einem Platz, an dem du in diesen Tagen besonders gut entspannen kannst. Ob das ein Selfie an deinem Lieblingsplatz, ein Stillleben oder ein Landschaftsfoto ist, kannst du selbst entscheiden. Schreibe ein paar Worte dazu, die wir hier veröffentlichen dürfen. Wenn du mehrere Bilder hast, bitte nicht einzeln, sondern als Collage senden 🙏. Wir freuen uns auf eure kreativen Ideen und sind sehr gespannt, was da zusammenkommt. 🌻

Die ersten Bilder sind schon angekommen #hierbinichentspannt … ►     Bilder-Upload … ►

🌻 01.04.2020

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Und das Wichtigste ist, bleibt gesund!

Es ist immer eine gute Idee, sich gesund zu ernähren
Wir geben seit über 20 Jahren Tantra-Seminare und jetzt das …

Wir geben seit über 20 Jahren Tantra-Seminare und jetzt das: Seminare mit Begegnung und körperlicher Nähe sind im Moment keine Option. Darum haben wir die aktuellen Seminare auf später verlegt und werden weiter die Lage beobachten und euch hier informieren falls wir weitere Seminare absagen/verschieben müssen.

Antworten auf aktuelle Anfragen … ►

Wir bieten weiterhin online Beratungen an.

Mehr lesen … Viele Tools und Übungen, die wir in unseren Seminaren schon seit vielen Jahren erfolgreich nutzen, können gerade in dieser Zeit sehr hilfreich sein. Selbstliebe, Bewusstsein, Vertrauen und Achtsamkeit sind im Moment wichtige Ressourcen. Die Fähigkeit die eigene Mitte zu spüren und im Hier und Jetzt zu bleiben, ist in dieser schwierigen Situation, in der sich viele  – vor allem auch Selbstständige – jetzt befinden, besonders wertvoll. Auch wir sind keine Helden und haben die Entspannung nicht mit Löffeln gegessen, doch wir bemerken in dieser Situation, wie wertvoll die Erfahrungen, die wir mit Tantra sammeln durften, für uns sind. Das möchten wir gerne weitergeben.

Hier gibt es online Angebote. nicht als Ersatz, sondern als zusätzliche Möglichkeit. Zum Erinnern, Dranbleiben für inneres Gleichgewicht und Resilienz.

Wie wir hier zu Hause mit der Situation umgehen: (von Birgit)

Wir haben unser morgendliches Yoga, Sport und Meditationsprogramm intensiviert, damit wir körperlich und geistig fit und entspannt bleiben; außerdem versuchen wir so oft wie möglich an die frische Luft und in die Sonne zu kommen.

Wir leben hier zu viert in einem Haushalt, zusammen mit unseren erwachsenen Töchtern. Tagsüber macht jeder sein Ding, Lernen für Schule und Studium und die Büroarbeit für SURYA Tantra (Seminare die nicht stattfinden machen mehr Arbeit als Seminare die stattfinden …). Da das SURYA-Büro schon immer ein Home Office war, hat sich auf dieser Ebene für uns nicht viel verändert. Die gemeinsamen Tee oder Kaffeepausen sind ein schöner Treffpunkt in der Sonne – oftmals ganz in Stille. Das tut gut! … oder es übt irgendwer gerade Geige oder Schlagzeug, das freut uns dann auch 😄

Nach dem Abendessen gibt es mal einen Spieleabend oder wir lesen Bücher, die wir schon lange lesen wollten, schauen im Fernsehen eine Serie, treffen uns mit Freunden in einem Chat-Raum oder gehen einfach früh ins Bett.

Was uns wichtig ist:

  • Wir wissen, dass wir in unserem persönlichen Umfeld und im Kontakt mit unseren Teilnehmern etwas positives bewirken können.
  • Wir wünschen uns, dass wir jetzt alle zusammenhalten, damit wir gesund und möglicherweise sogar, auf der menschlichen Ebene, gestärkt aus der Krise hervorgehen.
  • Wir freuen uns zu hören, dass sich die meisten Menschen solidarisch an die angesagten Regeln halten.

Gerade das enge Zusammenleben mit den Menschen, die wir lieben, kann eine große Herausforderung und eine große Chance sein.

Ob ein Mensch, der sich infiziert, auch wirklich krank wird, hängt auch vom Zustand des Immunsystems ab. Es ist also immer eine gute Idee, sich gesund zu ernähren, genug zu trinken, sich an der frischen Luft und in der Sonne zu bewegen, gesund zu schlafen und Stress zu reduzieren. Achtsamkeit, Entspannung und der bewusste Umgang mit dem eigenen Körper, sind also auch in dieser Situation eine wertvolle Fähigkeit. #WirBleibenZuhause #WirBleibenGesund

🌻 15.03.2020

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Erde und Feuer – kraftvoll, sinnlich, richtig gut!

Erde und Feuer 2020 :: Schwitzhütte im Morgenlicht
Erde und Feuer 2020 :: … und wir haben Vollmond

Geweckt durch den Klang einer Zimbel, wach geworden während einer bewegenden Atem und Herzmeditation, erfüllt mit innerem Feuer, nach intensiven Körperübungen, steht die Gruppe jetzt voller Erwartung um das Feuer, in dem die glühenden Steine liegen und betrachtet still das Spiel der Flammen.

Mehr lesen … Dem Kreis der Sonne folgend, geht einer nach der anderen um und in die Schwitzhütte, jede*r auf seinen Platz. Noch ist die Hütte kalt und alle rücken eng zusammen – so passen alle hinein und es entsteht eine Nähe und Geborgenheit, die in ihrer natürlichen Selbstverständlichkeit so gar nicht aufdringlich ist. Mit den ersten rot glühenden Steinen, die der Feuermann in die Hütte bringt, spüren wir die Strahlungswärme und beginnen zu ahnen, dass es bald warm genug und sogar richtig heiß werden wird. Dann schließt der Feuermann die Tür, geborgen im Schoß von Mutter Erde beginnt die Zeremonie.

Leise Stimmen, kraftvolle Gesänge zum Klang der Trommel und immer wieder Dampf, der aus der Hütte aufsteigt, wenn Wasser auf die heißen Steine gegossen wird. Der Feuermann bedeckt die Steine mit Glut und der Vollmond taucht die Landschaft in silbriges Licht …

Es war wieder eine wunderschöne Gruppe, Dennis hat hervorragend für uns gekocht, gute Gespräche und viel Freude beim Essen, Trommeln, Tanzen … und zum Schluss die tantrische Triade – liebevoll, sehr achtsam, voller Lebensfreude und Sinnlichkeit. Schön war's wieder, danke an alle, die dazu beigetragen haben!

🌻 20.02.2020

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Tantra an Silvester – mit frohem Bewusstsein ins neue Jahr!

Tantra-Silvester 2019-2020 :: Das SURYA-Silvester-Team wünscht einen guten Rutsch!
Tantra-Silvester 2019-2020 :: Liebe, Vertrauen und Achtsamkeit für ein friedliches und frohes neues Jahr 2020

Und es gäbe noch so viele schöne Bilder, die wir gerne zeigen würden, doch es bleibt dabei, ein SURYA-Tantra-Seminar ist ein geschützter Raum und da werden während der Übungen im Seminarraum keine Fotos gemacht.

Mehr lesen … Was bleibt sind die inneren Bilder, die jeder von uns, verbunden mit intensiven Gefühlen, mit nach Hause nimmt: Menschen, die sich schon zu Beginn des Seminars freudig begrüßen; die Schlange am Buffet, die ins Stocken kommt, weil Zwei sich herzlich umarmen und alles um sich herum vergessen; Teilnehmer*innen, die so intensiv im Austausch sind, dass sie nicht bemerken, dass die Gesprächsübung längst vorbei ist; tiefe Atemzüge, wenn Paare sich in die Augen blicken; die heiligen Momente der Verehrung im Ritual, wenn Shakti und Shiva den Übergang ins neue Jahr begehen und die wirbelnde Energie, der Gruppe, die frei und ausgelassen in den ersten Morgen des neuen Jahres tanzt. Immer wieder – auch für uns im Team – überraschend, schön und intensiv.

🌻 03.01.2020

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SURYA Tantra Sommerfest im August 2019

SURYA-Tantra Sommerfest 2019
SURYA-Tantra Sommerfest 2019 :: Gute Stimmung

Schee war's, unser Sommerfest 😄 Noch mal vielen Dank an das Team für eure Ideen, die Unterstützung und die tollen Workshops. Danke auch an alle, die dabei waren, den vielen Menschen, die so frühzeitig zugesagt haben, dass wir entspannt planen konnten und vor allem dafür, dass Ihr mit uns dieses schöne Fest gefeiert habt.
📷 @michaelplanegg vielen Dank für die stimmungsvollen Bilder unter erschwerten (Licht-)Verhältnissen.

🌻 03.09.2019

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Neue Bilder, neues Seminarhaus …

Birgit und Hartwin in Fulda – Schloß Fasanerie
Der Raum ist bereit …

Wolfgang Leuschner hat uns in Fulda – Schloß Fasanerie – fotografiert … endlich wieder aktuelle Bilder für die Webseite.

Während die Teilnehmer*innen sich vor der Tür auf den Übergang vorbereiten, noch ein Erinnerungsfoto … Der Raum ist vorbereitet, die Musik läuft, die Spannung steigt … Immer wieder ein schöner Moment, in dem das Hier und Jetzt alles andere überstrahlt. Namasté 🙏

»Seminarhaus am Liebfrauenberg«

🌻 04.07.2019

Trennlinie auf SURYA-Tantra aktuell

Tantra ist kein Zaubermittel …

Vor dem großen Maithuna Ritual darf die YabYum Figur noch mal Sonne tanken
Birgit und die Vorfreude

Tantra ist kein Zaubermittel … und doch fühlt es sich manchmal so an. Jetzt, nach dem letzten Block des Jahres Zyklus 2018/19, wenn alle ein bisschen traurig sind, weil diese Gruppe zu Ende ist … erinnern wir uns an viele zauberhafte Momente. An offene und herzliche Kommunikation mit Körper und Geist, an lustvolle Hingabe und liebevoll, entspanntes Sein im Hier und Jetzt.

Da sind viele wunderschöne innere Bilder, die ich hier nicht zeigen kann. Alte Blockaden haben sich gelöst und Platz gemacht für neue Lebensfreude. Paare, die sich schon viele Jahre kennen, haben sich neu entdeckt und ihr Vertrauen in die Liebe gestärkt. Die »7 Nächte des Tantra« haben eine ganz eigene, innere Kraft und Schönheit, das haben die Tantrika schlau gemacht, und wir bei SURYA-Tantra haben es an die Bedürfnisse der Menschen von heute angepasst. Und… es funktioniert! 🙏

»Das Abenteuer Liebe«

🌻 18.03.2019

Trennlinie auf SURYA-Tantra aktuell

Das Varuna Gayatri

Das Varuna Gayatri: Stärkt die Liebe zwischen Mann und Frau.

Aum Jalavimvaya Vidmahe
Nila Purushaya Dhimahi
Tanno Varunah Prachodayat

Frei Übersetzt: Om. Lasst uns auf den großen, leuchtend blauen Herrn aller Gewässer meditieren. Möge der glorreiche Varuna unseren Geist inspirieren und unseren Verstand erleuchten.  MP3 Download

🌻 16.04.2019

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Paare die sich Zeit nehmen …

Der Frosch und das Herz-Paar im Garten
Der Frosch und das Herz-Paar im Garten

»Zeit für Uns« Paare die sich Zeit nehmen … für einander, für bewusste Begegnung, achtsame Berührungen und liebevolle Kommunikation. Quer durch alle Altersklassen gab es wertvolle und offene Gespräche … und wir haben viel gelacht. Danke an Alle, für Euer ernsthaftes Interesse am tantrischen Geist.

🌻 18.03.2019

Trennlinie auf SURYA-Tantra aktuell

Das eigentliche Seminar findet in der Küche statt … 😉

Talking Stick meets Kochlöffel
immer was Leckeres zu essen

»Erde und Feuer« Und wie könnte es anders sein, das eigentliche Seminar findet in der Küche statt …😉 Dennis (Govinda Prasad-Ayurveda) hat wieder so toll für uns gekocht, immer passend zum Gruppenprozess und immer superlecker!

🌻 14.03.2019

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Draußen stürmisch, drinnen heiß

Der Frosch und das Herz-Paar im Garten
Der Frosch und das Herz-Paar im Garten

»Erde und Feuer« draußen stürmisch, drinnen heiß. Wir hatten eine tolle Schwitzhütten Zeremonie und der Feuermann hatte mit den drehenden Winden eine ordentliche Herausforderung. Eine sehr lebendige Gruppe, viel hat sich bewegt … Danke an alle, die dabei waren, an die Teilnehmer und das Team, Ihr wart super!
Tantra und Schwitzhütte ist eine tolle Mischung und immer wieder ein sehr intensives Erlebnis. Trommeln, Tanzen, Schamanenatmung und zum Abschluss eine tantrische Zeremonie, in der das innere Feuer das Herz zum schmelzen bringt. Wir danken all den guten Geistern, die uns begleitet haben für ihre Unterstützung!

🌻 13.03.2019

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In grippigen Zeiten gesund bleiben

Ingwer-Shot Smoothie

* Ingwer-Shot Smoothie *
Ein leckerer, kleiner Beitrag zur Volksgesundheit – für alle, die in dieser grippigen Zeit gesund bleiben oder werden wollen. Superlecker und Gesund 😋

Rezept für 4-5 Portionen:

  • 50 g geschälter Ingwer (handvoll)
  • 2 Zitronen
  • 50 ml Honig
Alles im Turbomixer zerkleinern und dann täglich 1 Portion trinken/löffeln … den Rest im Kühlschrank aufbewahren. Ist ein Immunbooster und Erkältungszaubertrank.
@samira 🙏 Danke für das leckere Rezept!

🌻 05.02.2019

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Om tryambakam

Eine spontane Gesangseinlage unserer Teilnehmer … :-)

Om tryambakam yajamahe
sugandhim pushtivardhanam
urvaarukamiva bandhanan
mrityor mukshiya maamritat

Ein schöner Wunsch zum neuen Jahr!  MP3 Download

🌻 11.01.2019

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Ein Text zum Thema Berührungen …

Teilnehmerstimmen: Ich war gespannt, was mich erwartet …
Wir sind einzeln und miteinander gewachsen …
Neugierig – auf Tantra? Teilnehmerstimmen

Sie interessieren sich für Tantra …
möchten einen Vorgeschmack von Tantra bekommen …
oder einfach einen schönen entspannenden Abend erleben …
dann sind Sie hier richtig:
Schnupperabend
… in Planung

Aktueller Download (mp3) Als Erinnerung an unseren vorweihnachtlichen Klang + Mantra-Abend hier eine Liveaufnahme:
Jaya Ganesha ►

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Die nächsten Seminar Termine

Tantra-Termine

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